Trudnice bi trebale izbjegavati kofein što je više moguće, navodi se u jednom od istraživanja. On se nalazi u čaju, kafi, čokoladi i mnogim drugim namirnicima.
Prevelika konzumacija kofeina uzrokuje nisku porođajnu težinu bebe, što dovodi do velikih problema u kasnijem životu.
Ljekari preporučuju da trudnice piju više vode i da biraju čajeve u kojima nema kofeina. Ukoliko se ne možete odreći kafe, birajte kafu bez kofeina. Strogo se preporučuje prekid konzumiranja energetskih pića te se savjetuje da čitate deklaracije na proizvodima i obratite pažnju da ne prekoračite dnevnu dozu od 200 miligrama.