Koliko je važno željezo u prehrani za vrijeme trudnoće?
– Vrlo je važno!
Trudnicama, naime, prijeti anemija, pa je vrlo važno da tokom trudnoće jedu namirnice bogate željezom kao što je crveno meso, orašasti plodovi, zeleno lisnato povrće i cerealije za doručak obogoćene željezom.
Ove namirnice najbolje je konzumirati sa drugim namirnicama koje imaju visok udio vitamina C koji pomaže boljoj apsorpciji željeza u organizmu.
